مدتها است که به مفهوم واقعی زندگی می اندیشم در میان بسیاری از فکر و خیال ها، گاه آن چنان با چشم باز در رویا فرو می رفتم و دنیا را سیر می کردم که گویی سوار بر ارابه ای تمام دنیا را فتح کرده ام. هر روز مدت زمانی را صرف این کار می کردم و غرق در همه ی این تصورات تنها لبخند می زدم ..... به این نتیجه رسیدم اون بیرون پر از شگفتی است و تصمیم گرفتم با تارگتینو گوشه ای از این جذابیت ها را نشانتان بدهم .
ورزش تیر اندازی با تیر و کمان مانند دیگر ورزش ها در سلامتی موثر است اما عده ای در این باور هستند که به آن به چشم سرگرمی نگاه می کنند و نمی دانند که تیراندازی با کمان علاوه بر افزایش سلامتی و قدرت بدنی باعث افزایش تمرکز و اعتماد به نفس در انسان می شود و حتی روانشناسان این ورزش را بسیار توصیه کرده اند.
تیراندازی با کمان ورزشی است که در سرتاسر دنیا کوچک و بزرگ به آن علاقه دارند و از جمله رقابتی ترین ورزش ها محسوب می گردد. ورزشی است که علاوه بر بدنی قوی نیازمند ذهنی قوی نیز می باشد. انجام تمرینات تیراندازی با کمان می تواند در افزایش تمرکز و انعطاف پذیری ورزشکاران نقش بسزایی ایفا نماید.
تیراندازی از آن دسته فعالیت هایی که هم به عنوان ورزش هم به عنوان شکار و هم به عنوان استفاده برای جنگ می توان به کار برد و ابزار تیراندازی از یک کمان منحنی و یک تیر که نوک آن یک سنگ یا فلز نوک تیز بود تشکیل می شود و فرد تیرانداز با گذاشتن تیر درکمان وکشیدن آن تیر را پرتاب می‌کند.
ورزش تیراندازی با تیر و کمان یکی از رشته های ورزشی پرطرفدار و جذاب، کم خطر می باشد. یادگیری آن ساده است و سبب تقویت مهارت تمرکز و تعیین هدف می گردد. تیرانداز برای عملکرد بهتر و حفظ ایمنی خود، باید وسایل و تجهیزات ویزه ای را تهیه و در حین تیراندازی به کار ببرد.
جهت انجام پرتاب های عالی به هنگام تیراندازی با تیر و کمان و مداومت در انجام این ورزش پرطرفدار، ورزشکاران نیازمند آمادگی جسمانی هستند تا از آسیب های احتمالی هم به دور باشند. در این مقاله تعدادی از تمرین های عمومی و تخصصی را برای شما آورده ایم.
