ما را دنبال کنید :
برای اراده بهترین روش پیاده روی در کوهنوردی و کوه پیمایی باید بدانید که اعضای بدن مخصوصا پاها و دستگاه تنفسی کوه پیما به صورت صحیح در حال کار است و اگر نیست باید تعابیر لازم را جهت به وجود نیامدن مشکل در حین صعود یا فرود اندیشیده شود.