بلاگ‌های کوه
اهمیت کوه ها در چیست؟ مزایای کوهنوردی چیست؟
مسلما کوه‌ها یکی از برجسته‌ترین ویژگی‌های زمین هستند. آنها نقش عمده‌ای در تعیین آب و هوای جهانی و منطقه‌ای دارند، سرمنشا بیشتر چشمه‌ها و رودخانه‌ها هستند، زیستگاه بسیاری از گونه‌های گیاهی و جانوری بوده و برای بقا و پایداری بسیاری از جوامع بشری حیاتی هستند. کوه‌ها از جهت تنوع زیستی، زمین شناسی و آب و هوا اهمیت دارند. کوه‌ها 60 تا 80 درصد از کل منابع آب شیرین را برای سیاره ما فراهم می‌کنند. حداقل نیمی از جمعیت جهان برای بقا به اکوسیستم کوهستانی وابسته هستند، نه تنها به آب، بلکه غذا و انرژی پاک.
نکات کوهنوردی و مهارت هایی که باید قبل از شروع آن بیاموزید
قبل از صعود تمرینات کاردیو انجام دهید. درباره کوهی که قرار است از آن بالا بروید مطالعه کنید. لباس و لوازم ضد آب به همراه داشته باشید. آب کافی ببرید. میان وعده‌های پر کربوهیدرات و پروتئین همراه داشته باشید. قبل از صعود حرکات کششی انجام دهید تا دچار درد عضلات نشوید. یک جعبه کمک‌های اولیه کوچک داخل کوله پشتی بگذارید و ... کوهنوردی تنها یک ورزش نیست، بلکه راهی است که در آن افراد تعامل با طبیعت و با یکدیگر را یاد می‌گیرند.