سوارکاری کودکان | مزایای یادگیری اسب سواری برای کودکان

آیا می‌خواهید به کودک خود اسب سواری بیاموزید؟ سوارکاری می‌تواند یک فعالیت سرگرم کننده و یک ورزش مفید برای کودکان باشد. اما مهم این است که بدانید قبل از ثبت نام فرزندان خود در کلاس‌های سوارکاری، چه انتظاری باید داشته باشید. در ادامه اطلاعات خوبی را در مورد سوارکاری کودکان خواهید خواند. در ادامه چند نکته در مورد آموزش سوارکاری کودکان وجود دارد که باید هنگام ثبت نام فرزند خود در کلاس‌های اسب سواری در نظر بگیرید. 

مزایای یادگیری سوارکاری برای کودکان

اسب‌سواری یعنی هنر یا تمرین سوار شدن بر اسب است، که شامل آماده‌سازی و مراقبت از اسب‌ها، آگاهی از عادات و نیازهای آنها و نشان دادن حس مسئولیت در قبال آسایش و ارتباط با اسب‌ها است. در نهایت، باید قبل از سوار شدن، در حین سواری و بعد از سوار شدن، یک دوست و شریک عالی برای حیوان باشید.

مراقبت از اسب، درس بزرگی است که همه کودکان می‌توانند از یادگیری آن بهره مند شوند. یادگیری سوارکاری برای بچه‌ها فواید زیادی دارد. در ادامه چند مزیت اسب سواری که فرزندان شما می‌توانند در طول دوره های سوارکاری یاد بگیرند آورده شده است:

مزایای فیزیکی

سوارکاری راهی عالی برای بچه‌های نوجوان جهت ورزش کردن و گذراندن اوقات خود بیرون از خانه است. طبق گزارشات، کودکان و نوجوانان در نسل‌های جدید با مشکل اضافه وزن و چاقی روبرو هستند. فواید فیزیکی اسب سواری متعدد و متنوع است. این ورزش، فعالیتی است که می‌تواند تعادل و مهارت‌های حرکتی را بهبود بخشد.

نشستن و حرکت بر روی اسب، قدرت مرکزی بدن را افزایش می‌دهد و رشد عضلانی را بیشتر می‌کند. سواری، همچنین مهارت‌های حرکتی ظریف، هماهنگی دست و چشم را توسعه داده و سیستم قلبی عروقی را نیز تقویت می‌کند.

مزایای شناختی

سوارکاری با فعال کردن سیستم عصبی سمپاتیک یادگیری را بهبود می‌بخشد و حافظه را تقویت می‌کند. سوارکاری همچنین موقعیت‌هایی مانند پرش از موانع یا برخورد با شرایط سخت را برای کودکان فراهم می‌کند که نیاز به حل مسئله و تفکر سریع دارد. هرچه کودکان بیشتر تمرین سواری کنند، تمرکز و کنترل آنها بیشتر توسعه می‌یابد. برای بچه‌های کوچکتر، کارهای ساده‌تر مثل شمردن گوش‌ها، پاها و ضربات سم و ... باعث تقویت یادگیری و سرگرمی می‌شود. 

مزایای عاطفی

آموزش سوارکاری کودکان خردسال می‌تواند به آنها کمک کند تا عشق به اسب و محیط زیست طبیعی را در خود پرورش دهند. گذراندن وقت با حیوانات می‌تواند یک فعالیت عالی برای کودکان در هر سنی باشد. کودک، همدلی، مهربانی و رفتار ملایم با دیگران را می‌آموزد. اسب‌ها می توانند احساسات اطرافیان خود را حس کنند. یک کودک خجالتی ممکن است در حضور اسب با نوازش کردن یا سوار شدن بر آن، کمی خود را شجاع‌تر احساس کند.

در سوارکاری کودکان نه تنها یاد می‌گیرند که با ترس‌های خود روبرو شوند، بلکه در مواجهه با یک موجود زنده، صبر و شکیبایی را نیز یاد می‌گیرند. مراقبت از یک موجود زنده دیگر یک درس ارزشمند برای کودکان است. این کار نه تنها به آنها می‌آموزد که چگونه از حیوانات مراقبت کنند، بلکه شفقت محبت و دلسوزی را نیز در آنها تقویت می‌کند.

مزایای اجتماعی

کودکان به طور طبیعی جذب اسب‌ها می‌شوند و سوارکاری جایگزینی مناسب برای تماشای تلویزیون، بازی‌های ویدیویی، چرخیدن در رسانه‌های اجتماعی و .... است. اگر اسب سواری را تنها به عنوان یک فعالیت معمولی و سرگرمی نیز برای فرزندتان انتخاب کنید، در نهایت با دوستان جدیدی آشنا می‌شود. کودکانی که سوارکاری می‌کنند از طریق سخت کوشی و تقویت اراده به اهداف خود دست می‌یابند که به نوبه خود مسئولیت پذیری را نیز آموزش می‌دهد.

سوارکاری به کودکان می‌آموزد که با ترس‌های خود روبرو شده و به تلاش خود ادامه دهند. دروس اسب سواری می‌تواند مهارت‌های مهم زندگی مانند صبر، نظم و مسئولیت پذیری را به کودکان بیاموزد.

اسب درمانی

درس‌های سوارکاری نکات زیادی به سوارکار می‌آموزد. سوارکاران در هر سن و سطح مهارتی که هستند، از جلسات اسب سواری چیزهای زیادی می‌آموزند. کودکان آرام از سواری به عنوان یک جلسه درمانی با اسب‌ها لذت خواهند برد. کودکان فعال نیز با استفاده از متدهای هیجانی‌تر در سوارکاری، انرژی خود را به خوبی تخلیه خواهند کرد.

گذراندن وقت با اسب‌ها می‌تواند یک راهکار درمانی موثر برای کودکان با نیازهای خاص باشد. برای مثال برای کودکانی که در طیف اوتیسم قرار دارند، اسب‌ها ارتباط عاطفی با کودک برقرار می‌کنند. اسب‌ها با ایجاد فضایی امن برای کودکانی که با مشکلات رفتاری دست و پنجه نرم می‌کنند، باعث می‌شوند که پرخاشگری، عصبی بودن و اضطراب آنها رفته رفته کنترل شده و پریشانی و اضطراب آنها کاهش یابد.

نکات آموزشی سوارکاری کودکان

باشگاه‌های سوارکاری ممکن است انواع مختلفی از آموزش‌های سوارکاری را ارائه دهند. برخی ممکن است فقط دروس گروهی را برای بچه‌ها ارائه دهند، که در آن کودک با سایر کودکان هم سن یا هم سطح خود اسب سواری می‌آموزد. برخی دیگر ممکن است دروس را به صورت خصوصی یا انفرادی ارائه دهند تا فرزند شما بتواند به طور انحصاری با مربی کار کند. در ادامه نکات پایه و اساسی برای سوارکاری کودکان آورده شده است:

سن مناسب را در نظر بگیرید

اگر فرزندتان به اسب سواری علاقه دارد یا خودتان علاقه دارید که فرزندتان سوارکاری یاد بگیرد، سن مناسب را برای شروع در نظر بگیرید. همه چیز به سن و بلوغ کودک بستگی دارد، اما اکثر مربیان سوارکاری توصیه می‌کنند که کودک حداقل 6 یا 7 ساله باشد. تنها در برخی موارد، یک کودک کوچکتر می‌تواند اسب سواری بیاموزد، البته به کمک یک فرد بزرگسال.

آهسته شروع کنید

اگر کودک شما برای شروع خیلی کوچک یا خیلی کم سن است، می‌توانید با تماشای چند فیلم مرتبط با اسب، تماشای اسب سواری در تلویزیون یا خواندن چند کتاب برای او شروع کنید. کودک خود را با اصطلاحات و این ایده که اسب حیوان بزرگی است که باید مورد احترام و مراقبت قرار گیرد، آشنا کنید. سپس با سواری تفریحی شروع کنید (به همراه یک بزرگسال). سپس می‌توانید تصمیم بگیرید که در مورد سوارکاری جدی‌تر شوید.

اسبی مناسب را در نظر بگیرید

هیچ اسبی با ویژگی‌های کامل یا خاص برای بچه‌ها وجود ندارد، اما اسب پونی ممکن است برای بچه‌های کوچکتر یا با جثه کوچک خوب باشد. نژادهایی با خلق و خوی آرام، مانند اسب آمریکایی کوارتر نیز، برای بچه‌ها مناسب هستند؛ اگرچه هر اسبی متفاوت است. مربیان خوب، اسب‌های خود را می‌شناسند و می‌توانند اسب‌هایی را که به خوبی با بچه‌ها ارتباط می‌گیرند توصیه کنند.

یک مربی و باشگاه خوب پیدا کنید

در بررسی یک باشگاه، اطمینان حاصل کنید که مربیان آن دارای گواهینامه بوده یا واجد شرایط مناسب هستند، همچنین تحقیق کنید که آیا اقدامات احتیاطی مناسب در باشگاه مربوطه در نظر گرفته می‌شود و با اسب‌ها نیز به خوبی رفتار می‌شود یا خیر. علاوه بر این، مطمئن شوید که فرزندتان با مربیان ارتباط خوبی برقرار کند.

روی یک کلاه ایمنی خوب سرمایه گذاری کنید

کلاه ایمنی برای ایمنی کودک شما بسیار مهم است. کلاهی را انتخاب کنید که متناسب با سر فرزندتان باشد و دارای گواهی استاندارد باشد. بسیاری از اوقات، می‌توانید از خود باشگاه کلاه کرایه کنید، اما اگر فرزندتان می‌خواهد به ورزش سوارکاری به طور جدی ادامه دهد، خرید کلاه ایمنی برای کودک ایده خوبی است.

اجازه دهید کودک نظر خود را بگوید

مانند هر چیزی که به بچه‌ها مربوط می‌شود، سوارکاری نباید یک فعالیت اجباری باشد. اجازه دهید فرزندتان در مورد اینکه چقدر و چند وقت یکبار می‌خواهد اسب سواری کند، نظر بدهد. اگر آن را تبدیل به یک کار سخت و طاقت فرسا کنید، چندان سرگرم کننده نخواهد بود و احتمال اینکه فرزندتان به خوبی تمایل به یادگیری نشان دهد کمتر خواهد بود.

تجهیزات مناسب را تهیه کنید

برای موفقیت در سوارکاری، بچه‌ها به تجهیزات مناسب نیاز دارند. کفش سواری مناسب، کلاه ایمنی مخصوص سوارکاری، دستکش و همچنین شلوار سوارکاری از جمله مواردی هستند که باید در نظر بگیرید.

در پایان به صورت کلی در دنیای شلوغ و بیش از حد تحریک کننده امروزی، همه ما می‌توانیم از فعالیت‌ها و ورزش‌هایی استفاده کنیم که به ما کمک کند که قدری تامل کرده و فشارهای روانی و عصبی خود را کاهش دهیم. دادن این فرصت به فرزندانمان برای رفع فشار و ارتباط با موجود شگفت انگیزی همچون اسب یک تجربه بسیار ارزشمند است و می‌تواند  به آنها در تقویت مهارت‌های زندگی کمک کند.